Domingo, choveu....
Segunda, ídem....
Terça? Choveu....
Hoje... choveu (e ainda chove).
Muitos dias sem exercícios e comendo em casa (comendo bem, mas comendo muitas besteiras também).
Ontem a noite, depois de comer pizza e tomar vinho com o marido para comemorar nossos 7 meses, decidi que hoje voltaria a esteira! Faça chuva ou faça sol!
Fez chuva... Mas eu fui e fiz 45 minutos.
O melhor dos exercícios, para mim, é a sensação de dever cumprido.
Parece que a pele fica mais bonita também.
Fui malhar tarde, então cheguei em casa na hora do almoço.
Não tinha preparado nada, coloquei um filézinho de tilápia no forno e os acompanhamentos foram:
Alguns tomatinhos cereja (temperados com um fiozinho de azeite, sal e alecrim), dois Kanis (temperados com limão) e um pouquinho de salada de batata
Prato light e delicinha!
Rs. Pelo menos durante a semana, né?
Bjs!!!! E vamos que vamos!
É isso aí. Faça chuva ou faça sol o exercício físico é essencial. Além de nos sentirmos bem, podemos abusar sem culpa de algumas guloseimas.
ResponderExcluirbjos e vamos que vamos!